은평종합사회복지관

은평종합사회복지관은 은평구의 높은 독거어르신 비율과
어르신들의 만성질환 관리 및 식생활 지원의 필요성에 주목하여
고혈압이나 당뇨질환이 있는 독거어르신들의 자기건강관리능력을 높이고
사회적 관계망을 넓혀나가기 위한 ‘건강챙김 밥상모임’ 프로그램을
2019년 서울시사회복지관협회의 지원을 받아 실시하게 되었습니다.



총 열 네 명의 어르신들이 참여하게 되었으며,
4월 11일 프로그램 오리엔테이션을 실시하여 프로그램을 안내하고
서로 친해지고 알아가는 시간을 가졌습니다.
또한 혈압과 혈당을 스스로 측정하는 방법을 배워보았는데,
앞으로 매일 자택이나 복지관에서 셀프건강체크인(자가 혈압혈당 측정)을 하게 됩니다



4월 25일에는 첫 건강강좌를 진행하여
고혈압과 당뇨병에 대한 이해를 주제로
정상 및 위험 수치, 병의 위험성과 합병증에 대해 배워보았습니다.
이어지는 요리비법 시간에는 자신의 식습관을 평가해보고,
섬유소를 주제로 직접 만든 들깨드레싱으로 버무린 연두부샐러드를
시식해보기도 하였습니다.

이렇게 다양한 주제로 4월부터 10월까지 한 달에 두 차례씩
미니 건강강좌와 맞춤형 건강식 요리비법을 진행할 예정이며,
프로그램 참여를 통해 새로 알게 되고,
실천해 본 내용을 함께 나누며 서로의 건강을 챙기고 지켜나갈 예정입니다.

앞으로 건강하게 참여하시고 더욱 건강한 노후를 보내실 수 있도록
많은 관심과 응원 바랍니다!

담당 : 서비스제공팀 김은경 사회복지사 (070-4673-5104)