은평종합사회복지관

은평종합사회복지관에서는 회복관점을 기반으로 한 우리동네 맞춤형 마음건강지원사업 ‘은평 마음ON’을 수행하고 있습니다. 이와 관련해서 사례관리팀에서는 9월 23일부터 12월 16일까지 총 7회기의 ‘브라보 마이 건행라이프’ 집단 프로그램을 진행하였습니다.

‘브라보 마이 건행라이프’ 프로그램은 마음건강과 삶의 회복을 돕는 웰니스회복실천 프로그램으로,

알기 쉽게 구성된 마음공부와 마음돌봄 체험, 나들이를 통해 나만의 건강하고 행복한 삶을 세워가는 프로그램입니다.

마음 돌봄에 관심 있는 지역주민 12명이 참여하여 회복의 개념과 도구를 소개받고, 나만의 웰니스 회복실천계획 7단계를 수립해 볼 수 있었으며, 푸드 테라피와 아로마디퓨저 만들기, 한옥마을 나들이, 송년 감사파티를 함께 하였습니다.

"복지사님들이 최선을 다해서 어르신들을 마음으로 안아주고 함께 해주려고 하는 자세들이 너무 좋았고, 그런 걸 보면서 마음이 녹아나더라고요. 나란히 서서 친구처럼 고민을 나눌 수 있겠다 느껴졌어요."

"강의 듣고 다른 분들이 이야기하는 것을 통해서 내가 가진 웰니스 회복 방법에 대해 강한 확신을 가지게 된 게 가장 큰 소득인 것 같아요. 살면서 정신적으로 무너져 내릴 일이 예상하지 않은 시점에 나타날 수 있을텐데 그 때는 쉽게 무너지지 않을 수 있고 어떻게 예방을 해야 되는지 많이 아는 좋은 기회가 되었어요."

"아내와 사별한 지 3년 되었어요. 친구들도 거의 안 만났었는데 모르는 사람도 만나고 그러면서 마음이 풀어지고 할 수 있겠구나 싶었고 열심히 참여했어요."

"저는 보통 집에서 안 나와요. 이 프로그램에 참여하면서 느낀 것은 집에 쳐박혀 있는 것보다 낫더라구요, 선생님들 얼굴을 보면 그냥 훤해요."

"친숙한 모임을 가지며 부담을 느끼지 않을 수 있어서 좋았어요."

수료식과 송년감사파티에서 위와 같은 참여 소감을 들을 수 있었습니다. 몸과 마음, 삶을 돌보기 위해 꾸준히 노력해주시고, 성실하게 참여해주신 모든 분들께 감사드리고 함께 할 수 있어서 행복하고 감사했습니다. 2025년에도 지역주민들의 건강하고 행복한 삶을 응원하고 돕는 유익한 프로그램으로 찾아뵙겠습니다!

■ 담당자 : 사례관리팀 김은경 과장 (070-4673-5102)